Cours Collectifs
Un espace de cours collectifs de 300 m² sur parquet flottant. Tous les jours, du lundi au dimanche, votre équipe de professeurs diplômés d'Etat vous assurent plus de 40 séances
Programme et Horaires
Pilates
À travers une série d'exercices variés, vous apprenez à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d'équilibrer votre musculature. C'est aussi une prise de conscience de votre corps et du fonctionnement de ses muscles. Vous apprenez alors à les isoler pour les renforcer tout en les allongeant.
AQUAGYM
Terminé l'aquagym du siécle passé, l'aquagym évolue !
Vous trouverez à l'espace Léonard de Vinci une nouvelle technique d'aquagym : l'aquajogging . Cette technique, avec ceinture de flottaison permet, sans appui au sol, de renforcer les muscles de tout le corps sans douleur ! Ce plaisir d'évoluer en semi apesanteur est perçu aujourd'hui comme une discipline sportive à part entière permettant la maîtrise et l'adaptation du corps au milieu aquatique mais aussi un véritable travail cardio vasculaire efficace et surtout un renforcement musculaire tonique.
