Cours Collectifs
Un espace de cours collectifs de 300 m² sur parquet flottant. Tous les jours, du lundi au dimanche, votre équipe de professeurs diplômés d'Etat vous assurent plus de 40 séances
Programme et Horaires
Pilates
À travers une série d'exercices variés, vous apprenez à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d'équilibrer votre musculature. C'est aussi une prise de conscience de votre corps et du fonctionnement de ses muscles. Vous apprenez alors à les isoler pour les renforcer tout en les allongeant.
MUSCULATION ET FITNESS
Bien dans son corps, bien dans sa tête…
L'espace musculation
Rien n'est plus agréable que de se sentir dans un corps aux muscles toniques, lisses et fermes. Avec des exercices réguliers et adaptés et grâce aux nombreux appareils et aux exercices proposés par votre équipe de professeurs, vous pouvez améliorer la qualité de votre tonus musculaire sans pour autant augmenter le volume de ceux-ci.En complément d'un autre sport, la pratique régulière de la musculation renforcera vos points faibles.
